На порталі «Дія.Цифрова освіта» запустили курси для підтримки психологічного здоров’я, повідомляє МОЗ.

У курсі для цивільних «Психологічна підтримка себе та близьких» можна дізнатися про те, як зняти стрес і напругу в тілі, пережити горе, упоратися з постійною тривогою, провести арттерапію, допомогти дітям, які пережили жахи війни. Курс має формат освітнього серіалу, що складається з 14 серій тривалістю від чотирьох до восьми хвилин.

Курс «Робота з емоційним вигоранням» містить 15 серій, тривалістю від п’яти до 11 хвилин. Там розповідають, як не стати жертвою під час порятунку інших; як наповнити себе ресурсами й повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися, упоратися з відчуттям провини й допомогти собі, коли перед очима страшні зображення війни.

Курси створили в Мінцифрі в межах Національної програми психічного здоров’я за підтримки ВООЗ і МОЗ.

Цей матеріал підготували за підтримки наших читачів

Donate

Станом на початок червня психологічної допомоги потребували не менш як 60% українців, повідомляли в МОЗ.

У червні в Києві відкрили центр антистресової допомоги для тих, хто постраждав через війну.

 Читайте «Нормальні новини» в телеграмі