Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location updated star
Провина, злість, образа. 7 пояснень, щоби зрозуміти почуття тих, хто поїхав, приїхав, залишився

Провина, злість, образа. 7 пояснень, щоби зрозуміти почуття тих, хто поїхав, приїхав, залишився

Спілкування з близькими (і не тільки) в умовах війни

«У мене ступор, я нічого не розумію». 7 коротких пояснень про звужену свідомість

«У мене ступор, я нічого не розумію». 7 коротких пояснень про звужену свідомість

Чому в умовах війни знижується емпатія, страждає короткочасна пам’ять, а життя здається катастрофою

Ти маєш робити більше! 8 пояснень про те, як витримувати одне одного в умовах війни

Ти маєш робити більше! 8 пояснень про те, як витримувати одне одного в умовах війни

Чесна розмова про волонтерство, мову та роботу

«Я більше не можу, я йду». 9 пояснень про секс та стосунки під час війни

«Я більше не можу, я йду». 9 пояснень про секс та стосунки під час війни

Чому люди розривають взаємини, стають ближчими і хочуть сексу навіть на фоні війни

«Чи нормально, що я…?» 7 пояснень про те, як психіка адаптується до війни

«Чи нормально, що я…?» 7 пояснень про те, як психіка адаптується до війни

Як справитися з тривалим стресом через шокові події

Чому прийняти – не значить «змиритися». Це зброя проти тривоги та страху – ось як його навчитися

Чому прийняти – не значить «змиритися». Це зброя проти тривоги та страху – ось як його навчитися

Не плутати з пасивним схваленням чи байдужістю

Хто ти в серіалі «Друзі»? Третій сезон подкасту «Простими словами» про типи особистості

Хто ти в серіалі «Друзі»? Третій сезон подкасту «Простими словами» про типи особистості

Новий сезон за підтримки ритейлера COMFY

«У мене через тебе голова розболілася». Що таке насильницьке спілкування та чому це також насилля

«У мене через тебе голова розболілася». Що таке насильницьке спілкування та чому це також насилля

Пояснюємо на конкретних прикладах

Я знову все пропущу. Що таке синдром втраченої вигоди?

Я знову все пропущу. Що таке синдром втраченої вигоди?

Здається, що найцікавіше проходить повз

«Я – ок?» Навіщо українці ходять до психотерапевтів і що це змінює

«Я – ок?» Навіщо українці ходять до психотерапевтів і що це змінює

«ПСИХотерапія не значить, що ти псих»

Репетиція розриву. Пауза в стосунках – це окей?

Репетиція розриву. Пауза в стосунках – це окей?

«Деколи пауза може бути ледь не єдиним варіантом, аби покращити стосунки та вивести їх на новий рівень»

«Не залишимося друзями». Коли пора завершувати дружні стосунки та як зробити це екологічно

«Не залишимося друзями». Коли пора завершувати дружні стосунки та як зробити це екологічно

Чому не ок просто припинити спілкуватися

«Я так більше не можу». Коли суїцидальні думки стають проблемою

«Я так більше не можу». Коли суїцидальні думки стають проблемою

Та як допомогти людині, яка думає про суїцид

Коли дитина бере на себе роль дорослого. Що таке парентифікація?

Коли дитина бере на себе роль дорослого. Що таке парентифікація?

«В основі парентифікації лежить інфантильна поведінка батьків»

«Без різких рухів». Як завершити стосунки з психотерапевтом

«Без різких рухів». Як завершити стосунки з психотерапевтом

Чому остання зустріч справді важлива

Пішов до психотерапевта, а стало тільки гірше. Мені це не підходить?

Пішов до психотерапевта, а стало тільки гірше. Мені це не підходить?

Чи може психотерапія нашкодити

У мене немає грошей на психотерапевта. Як отримати безкоштовну підтримку

У мене немає грошей на психотерапевта. Як отримати безкоштовну підтримку

Як працює безкоштовна психотерапія і наскільки це ефективно

Допомога для невдах? Чому так важко просити про підтримку

Допомога для невдах? Чому так важко просити про підтримку

Я прошу про допомогу = я невдаха

Не хочу думати про це. Як переживати травматичні події

Не хочу думати про це. Як переживати травматичні події

Головне – не заважати психіці

Моє життя не склалося, бо ви мене так виховали! Як перестати звинувачувати батьків за дитячі травми

Моє життя не склалося, бо ви мене так виховали! Як перестати звинувачувати батьків за дитячі травми

І взяти відповідальність за своє життя на себе

«Я більше так не можу!» Як вижити в соціальній ізоляції та не збожеволіти

«Я більше так не можу!» Як вижити в соціальній ізоляції та не збожеволіти

Чому самоізоляція – можливість переосмислити своє життя

Усе пропало! Як не панікувати й не накручувати себе через коронавірус і взагалі

Усе пропало! Як не панікувати й не накручувати себе через коронавірус і взагалі

Головне – прийняти ситуацію

Чому я телефоную коханій людині сто разів на день. Як працює травма прив’язаності?

Чому я телефоную коханій людині сто разів на день. Як працює травма прив’язаності?

Переживати й тривожитися – не означає любити

«Не поводься як дитина». Чи справді наші психологічні проблеми родом з дитинства?

«Не поводься як дитина». Чи справді наші психологічні проблеми родом з дитинства?

Спойлер: та-а-ак!

Мистецтво миру. Як працює ненасильницьке спілкування

Мистецтво миру. Як працює ненасильницьке спілкування

Без звинувачень, почуття провини, злості та жорстокості

Закрити вкладку: чому ми не можемо відпустити минуле

Закрити вкладку: чому ми не можемо відпустити минуле

Минулого й майбутнього не існує, є тільки незакриті потреби тепер

У мене низька самооцінка. Це можна виправити?

У мене низька самооцінка. Це можна виправити?

Чому не потрібно підвищувати самооцінку

Замість сліз, образ і гніву: як нормально говорити про свої потреби

Замість сліз, образ і гніву: як нормально говорити про свої потреби

Прямо говорити про те, чого насправді хочеш

Я боюся самотності. Що з цим можна вдіяти?

Я боюся самотності. Що з цим можна вдіяти?

Найкраща вправа від самотності – бути наодинці з собою

Я не хочу йти до психотерапевта. Чи можна допомогти собі самостійно?

Я не хочу йти до психотерапевта. Чи можна допомогти собі самостійно?

Уроки психологічного самозахисту від тривоги та внутрішнього критика

Щоб сторінка завантажувалася коректно, рекомендуємо відімкнути Adblock у браузері.