Пояснюємо на конкретних прикладах
Здається, що найцікавіше проходить повз
«ПСИХотерапія не значить, що ти псих»
«Деколи пауза може бути ледь не єдиним варіантом, аби покращити стосунки та вивести їх на новий рівень»
Чому не ок просто припинити спілкуватися
Та як допомогти людині, яка думає про суїцид
«В основі парентифікації лежить інфантильна поведінка батьків»
Чому остання зустріч справді важлива
Чи може психотерапія нашкодити
Як працює безкоштовна психотерапія і наскільки це ефективно
Я прошу про допомогу = я невдаха
Головне – не заважати психіці
І взяти відповідальність за своє життя на себе
Чому самоізоляція – можливість переосмислити своє життя
Головне – прийняти ситуацію
Переживати й тривожитися – не означає любити
Спойлер: та-а-ак!
Без звинувачень, почуття провини, злості та жорстокості
Минулого й майбутнього не існує, є тільки незакриті потреби тепер
Чому не потрібно підвищувати самооцінку
Прямо говорити про те, чого насправді хочеш
Найкраща вправа від самотності – бути наодинці з собою
Уроки психологічного самозахисту від тривоги та внутрішнього критика
Відмовтеся від чорно-білого погляду на стосунки
Як не сплутати турботу про себе з егоїзмом
Чому нам так важливо, щоб нас любили
Емпатія – це не погано і не добре, це біологічно зумовлена потреба
Що насправді ховається за надмірною турботою та непроханими порадами
Це як камінчик у взутті
Нетерпимість до чужої думки, способу життя чи переконань
