Я прошу про допомогу = я невдаха
Головне – не заважати психіці
І взяти відповідальність за своє життя на себе
Чому самоізоляція – можливість переосмислити своє життя
Головне – прийняти ситуацію
Переживати й тривожитися – не означає любити
Спойлер: та-а-ак!
Без звинувачень, почуття провини, злості та жорстокості
Минулого й майбутнього не існує, є тільки незакриті потреби тепер
Чому не потрібно підвищувати самооцінку
Прямо говорити про те, чого насправді хочеш
Найкраща вправа від самотності – бути наодинці з собою
Уроки психологічного самозахисту від тривоги та внутрішнього критика
Відмовтеся від чорно-білого погляду на стосунки
Як не сплутати турботу про себе з егоїзмом
Чому нам так важливо, щоб нас любили
Емпатія – це не погано і не добре, це біологічно зумовлена потреба
Що насправді ховається за надмірною турботою та непроханими порадами
Це як камінчик у взутті
Нетерпимість до чужої думки, способу життя чи переконань
«Найчастіше люди порушують кордони з «благими намірами»
Коли чогось хочеш, але це неточно
«Бути drama queen − це як жити на шкідливому виробництві»
«Кожен другий з нас − несвідомий маніпулятор»
Як навчитися домовлятися з коханою людиною – пояснюють психотерапевти
Шлях від ілюзій до розчарування та прийняття
Це привід зробити внутрішню ревізію
Як з цим жити – пояснюють психотерапевти
Велике інтерв’ю замість сеансу терапії
Попереджаємо: бути самотнім шкідливо для здоров’я
