Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location updated star
Чистити ротову порожнину іригатором

Чистити ротову порожнину іригатором

«Вимітає залишки їжі й наліт з найбільш важкодоступних місць»

Їсти овочі з кожним прийманням їжі

Їсти овочі з кожним прийманням їжі

Можна схуднути й не тільки

Ходити пішки щодня

Ходити пішки щодня

А ще досліджувати місто й залишатися активним

Починати та закінчувати день без інтернету

Починати та закінчувати день без інтернету

І як це допомагає краще зрозуміти себе

Дякувати собі

Дякувати собі

І не лише за хороше

Користуватися зубною ниткою регулярно

Користуватися зубною ниткою регулярно

Не менш важливо, ніж чистити зуби

Робити гімнастику для очей

Робити гімнастику для очей

Особливо важливо під час карантину

Купувати продукти на кілька днів наперед

Купувати продукти на кілька днів наперед

І планувати свій раціон

Допомагати літнім людям

Допомагати літнім людям

І не тільки під час карантину

Слухати подкасти

Слухати подкасти

Щоб дізнаватись нове та відпочивати

Медитувати щодня

Медитувати щодня

Щоб заспокоїтись і стати щасливішим

Засинати й прокидатись в один час

Засинати й прокидатись в один час

І як це поліпшує сон

Регулярно викликати клінера

Регулярно викликати клінера

Якщо прибирання для вас – випробування

Відмовитись від цукру

Відмовитись від цукру

Заради фізичного та емоційного здоров’я

Стежити за витратами та доходами

Стежити за витратами та доходами

Навіщо нам фінансова грамотність

Підбивати підсумки року

Підбивати підсумки року

Видихнути стрес і вдихнути вдячність

Бувати наодинці із собою

Бувати наодинці із собою

Щоб відновлюватись і краще розуміти себе

Записувати всі робочі справи на день

Записувати всі робочі справи на день

І як робити це ефективно

Видаляти старі імейли, щоб врятувати природу

Видаляти старі імейли, щоб врятувати природу

Так, надсилання та зберігання електронних листів теж шкодить довкіллю

Не читати робочі чати на вихідних

Не читати робочі чати на вихідних

Щоб повноцінно відпочивати

Ремонтувати речі, а не викидати

Ремонтувати речі, а не викидати

Ще одна проста, але важлива екозвичка

Писати щодня

Писати щодня

Щоб краще запам’ятовувати та жити свідоміше

Поки сезон: що треба заморозити на зиму негайно

Поки сезон: що треба заморозити на зиму негайно

І як зробити це правильно

Продавати старі речі перед шопінгом

Продавати старі речі перед шопінгом

«Щоб придбати щось нове – продайте старе»

Збирати довге волосся у хвіст у тісних приміщеннях і транспорті

Збирати довге волосся у хвіст у тісних приміщеннях і транспорті

Щоб не заважати іншим

Викидати пластик правильно

Викидати пластик правильно

Щоб добрий намір не став безглуздим

Обмінюватися речами

Обмінюватися речами

Спосіб зекономити та потурбуватися про довкілля

Снідати щотижня з новою людиною

Снідати щотижня з новою людиною

Щоб збільшувати коло спілкування, дізнаватися нове, надихати та змінювати мислення

Відмовитися від повітряних кульок на заходах

Відмовитися від повітряних кульок на заходах

Натомість посадити дерево

Заморожувати сезонні ягоди

Заморожувати сезонні ягоди

Тому що місцеві смачніші та корисніші

Щоб сторінка завантажувалася коректно, рекомендуємо відімкнути Adblock у браузері.