Як організувати задачі так, щоб їх ставало менше, а не більше
«Допомогти тепер так само просто, як підписатися на Netflix»
Щоби розуміти, як їжа вплине на наше здоров’я
Щоб краще спати та почуватися бадьорим узимку
Щоб чути себе, планувати майбутнє та допомагати іншим
Чому замінники цукру – не найбільш здоровий вибір
Для кращого настрою і здоров’я кісток
Щоб чітко говорити й поліпшувати вимову
Навіщо люди підтримують медіа, благодійні організації та подкасти
Замість цього читати, планувати день чи займатися йогою
Мова – це не прикраса, а інструмент
«Рівна спина дає триваліше життя без болю»
«Купувати свідомо – це як мінімум впливати на всю модну індустрію»
Щоби дійсно почути співрозмовника
«Простіше профілактувати хвороби, ніж їх лікувати»
«Читати потрібно в кайф, а не з-під палки»
Щоби досягти потрібного емоційного стану
Якщо взяти собі за правило контролювати дрібниці та банально не приносити їх додому – захламлення не буде
«Вимітає залишки їжі й наліт з найбільш важкодоступних місць»
Можна схуднути й не тільки
А ще досліджувати місто й залишатися активним
І як це допомагає краще зрозуміти себе
І не лише за хороше
Не менш важливо, ніж чистити зуби
Особливо важливо під час карантину
І планувати свій раціон
І не тільки під час карантину
Щоб дізнаватись нове та відпочивати
Щоб заспокоїтись і стати щасливішим
І як це поліпшує сон
